Frauenselbstverteidigungstraining

stärkt Frauen in Selbstschutz, Fitness und mental Stärke- für mehr Sicherheit im Alltag.

Vorteile im Überblick:

-Effektive Schutz: Praktische Techniken 

-Selbstvertrauen: Von Unsicherheit zu starker Ausstrahlung und innerer Stärke.

- Fitness- Boost: Mehr Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer.

-Situationsbewusstsein: Gefahren früh erkennen und Konflikte deeskalieren. 

- Stressabbau: Mentale Klarheit, Disziplin und Unabhängigkeit.

-Prävention: Sichere Auftreten  schreckt Bedrohungen ab. 

- Frauen only

Extra buchbar für Gruppen. Auch für Firmen, oder Einrichtungen.