Faszientraining (Beweglichkeit)

ID: KU-BE-4PLM8L

 

Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen von Faszientraining erlernen wollen, damit sie ein eigenständiges Training ausführen können. Sie lernen, in der Gruppe das verhaltensorientiert vermittelte Wissen in praktisches Training umzusetzen und trainieren neben der Koordination und Beweglichkeit auch Ihre Kraft.

Vorkenntnisse sind hierbei nicht erforderlich.

Effektive Methoden zur Steigerung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und der Dehnfähigkeit werden erarbeitet.

Die positiven Effekte für die Teilnehmer sind sehr vielfältig:

weniger Verspannungen

mehr Beweglichkeit

Besser Kraftverteilung und Stabilität.

 

129,00 €

 

Hinweis

Sie können die Bezuschussung nur dann erhalten, wenn die Angaben zu Umfang und Dauer in Ihrer Teilnahmebescheinigung mit den Angaben im Kurs übereinstimmen.

 

Umfang                 Dauer                          Kursleitung                       Zielgruppe

8 Einheiten           je 60 Minuten          Ntimana Katouroudi      Nicht geschlechtsspezifisch

 

Erwachsene                                                      Anbieter

18 bis 49 Jahre                                                  Ntimana Katouroudi

50 bis 69 Jahre

ab 70 Jahren

 

 

E-Mail

dimanakatouroudi@yahoo.de

Termine und Orte

18.09.2025 - 06.11.2025

Do. 19:30 - 20:30

Schillerstr. 61

85055 Ingolstadt

(Kampfkunstschule)

Hinweis

Eingang links

 BodyWORK- Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung

ID: KU-BE-5CUX26

 

Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung ist für alle Menschen gedacht, die eine aktive Lebensweise erlernen wollen. Viele Menschen vernachlässigen (oftmals aus Überforderung) ihre eigene Gesundheit, dabei wünschen sich alle einen starken und gesunden Körper.

Der Kurs soll Menschen helfen, (wieder) einen Einstieg in den Sport zu finden. Die Kombination aus Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnungsübungen macht Spaß und sorgt für ein optimales Rundum-Programm.

 

159,00 €

 

Hinweis

Sie können die Bezuschussung nur dann erhalten, wenn die Angaben zu Umfang und Dauer in Ihrer Teilnahmebescheinigung mit den Angaben im Kurs übereinstimmen.

 

Umfang              Dauer                         Themenbereich                            Kursleitung                         Zielgruppe

8 Einheiten        je 60 Minuten         Bewegungsgewohnheiten       Ntimana Katouroudi        Nicht geschlechtsspezifisch

 

Erwachsene                                     Anbieter: Ntimana Katouroudi

18 bis 49 Jahre                                

50 bis 69 Jahre

 

E-Mail

dimanakatouroudi@yahoo.de

Termine und Orte