Kicktraining
Dehnung und Kräftigung für hohe Kicks - einfach hoch treten!
Hohe Kicks sind oft das, was eine Kampfsportart für den Zuschauer besonders interessant macht. Doch gerade, wenn man erst mit dem Kampfsport anfängt, scheint für viele schon ein sauberer Tritt auf Kopfhöhe fast unmöglich. Aber wie sieht das richtige Training für schöne High-Kicks aus? Wichtig sind auf jeden Fall in erster Linie zwei Faktoren, bei denen nur die Kombination das Endresultat bringt.
Ohne Beweglichkeit keine hohen Kicks….
Damit ein entsprechender Bewegungsradius überhaupt möglich ist, muss zuerst einmal eine gewisse Beweglichkeit erreicht werden. Es muss nicht zwingend ein Spagat sein, aber darauf hinzuarbeiten ist eine gute Idee. Es gibt verschiedene Dehnmethoden.
Einfach nur beweglich zu sein reicht leider nicht aus. Immerhin wollen wir unser Bein auch aktiv nach oben bekommen und nicht einfach immer nur passiven Widerständen nachgeben. Dabei gibt es mehrere Punkte, die für einen guten Kick entscheidend sind: Technik, Schnellkraft und Feingefühl
Unsere Trainingsempfehlung kann natürlich, je nach individuellem Bedarf, abgewandelt werden. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass sich mit dieser Kombination aus Beweglichkeitstraining und Kräftigung schnell sehr gute Erfolge erzielen lassen.
Du kommst aus ein andere Kampfsport oder Kampfkunst und möchtest Deine Kicktechnik verbessern- dann melde Dich über das Formular.
Online oder Präsent.
Die zweite Buch aus die Reihe Hyong im Kampf ist gerade fertig geworden. Die Hyongs 5,6,7 und 8 sind zum lernen bereit. Wünsche euch viel Spaß beim erlernen neue Techniken.
Das Buch beschreibt eine von vielen Möglichkeiten wie die Hyongs (Formen in Traditionelles Taekwon-Do) angewendet werden können. Die ersten vier Hyongs sind leicht zu verstehen, trotzdem kann dieses Buch gerade für die unteren Grade, die erst jetzt anfangen sich mit Hyong im Kampf vertraut zu machen eine große Hilfe sein um die Techniken zu verstehen und anzuwenden.
Heute möchte ich euch ein ganz besonderes Notizbuch vorstellen, das perfekt auf eure Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unser Notizbuch für Taekwondo und Kampfkunst ist alles andere als langweilig - es ist speziell gestaltet, um euch bei eurem Training zu unterstützen und zu motivieren.
Im Inneren des Notizbuches werdet ihr keine langweiligen leeren Seiten vorfinden. Stattdessen gibt es spannende und herausfordernde Listen und Aufgaben, die euch dazu motivieren, euer Training auf das nächste Level zu bringen. Besonders hervorzuheben ist unsere Challenge Liste mit 100 Tagen, die euch dazu anspornt, kontinuierlich an euren Fähigkeiten zu arbeiten und eure Ziele zu erreichen.
Mit diesem Notizbuch werdet ihr eure Fortschritte festhalten, eure Ziele klar definieren und euch stets motiviert halten. Es ist der perfekte Begleiter für alle, die ihre Leidenschaft für Taekwondo und Kampfkunst aufs nächste Level bringen möchten.
📚✨ Entdecke die Abenteuer des „Mutigen Taekwon-Do Kämpfers“! ✨📚
Bist du bereit für ein aufregendes Abenteuer? Für alle kleinen Heldinnen und Helden im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen wir: „Der mutige Taekwon-Do Kämpfer“!
In diesem farbenfrohen Kinderbuch erleben die Leserinnen und Leser die spannende Reise eines kleinen Kämpfers, der mit Mut, Freundschaft und Geschicklichkeit gegen die Herausforderungen des Alltags antritt. Begleite unseren kleinen Tae-Kwon-Do-Hero auf seinem Weg, in dem er lernt, was es bedeutet, wirklich mutig zu sein!
👊 *Was erwartet dich?*
- Lustige Illustrationen: Lebendige Bilder, die die Fantasie anregen!
- Wertvolle Botschaften: Freundschaft, Fairness und der Glaube an sich selbst stehen im Mittelpunkt.
Ob alleine oder zusammen mit Mama und Papa – mit „Der mutige Taekwon-Do Kämpfer“ erleben kleine Leser:innen spannende Abenteuer, die sie dazu ermutigen, ihre eigenen Kämpfe im Leben mutig anzugehen!